¿Debo abandonar la práctica de ejercicio por el simple hecho de estar esperando un bebé?¿Es aconsejable seguir con el mismo nivel de actividad física? ¿Cuándo puedo retomar misentrenamientos después de dar a luz?
En Pulso Entrenamiento Personal contamos con entrenadores específicamente formados en prescripción de ejercicio preparto. Con nosotros la futura mamá podrá realizar actividad física de forma guiada y segura. Esto repercutirá positivamente tanto en la salud de ella como en la del futuro bebé, contribuyendo a que el parto discurra de la mejor manera posible.
¿Y una vez que el bebé nazca? Te asesoraremos sobre plazos apropiados para retomar la actividad física, tipo de entrenamiento adecuado hasta volver al nivel anterior del embarazo y te ayudaremos a restablecer todas las estructuras corporales que se han visto especialmente afectadas durante el embarazo y el parto (zona abdominal y suelo pélvico, fundamentalmente).
Si tu deseo es llevar un embarazo activo o volver a conseguir el nivel físico anterior a la gestación, nuestros programas pre y post parto son la solución.